行動から思考を変える！誰でもポジティブ思考になれる方法〜落ち込みそうな時にポジティブな人がしている工夫〜その4〜
２児の姉妹のHappy癒し系ママです♡
朝晩涼しくなってきてますが
体調はいかがですか❓
体調管理には気をつけてくださいネ✨
数回にわたりお伝えしてきております
行動から思考を変える！
誰でもポジティブになれる方法の
第３章として
落ち込みそうな時、
ポジティブな人がしている工夫
～その4～についてお話をさせて頂きますね*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
皆様は宝くじを購入したことはありますか❓
宝くじはその時の開催されているくじによって賞金がかわりますよね。
そこであなたは1億円当たったらと～妄想するとします。
すると、
「○○したいから○○○○円を使おう！
」
というように楽しいことを考えますよね(*´╰╯`๓)♬
「仮に〜ができたら」と想像を膨らませる
いくらポジティブに考えようとしても、「そうは言っても無理だもの……」と
いう感覚を手放せないときだって
あります。
そんなとき、
ポジティブ思考の上級者は、
まず潔くそれを認めます。
その上で
「まあ、無理かも。無理だとしても、
仮にできたらどうなるだろう？」
と想像を膨らませるのです。
想像、イメージ、妄想。
どんなものでも構いません。
「無理だろうな。」と
感じながらでも良いんです。
"思考は現実化する''
という言葉はとても有名です。
人の脳は、基本的には考えたとおりに
未来を実現させようと動きます。
「早起き出来そう」と思えば
できる確率が上がりますし、
「寝坊しそう」と考えすぎると
本当に寝坊する確率が上がるのです。
心配も期待も、同じ妄想。
せっかくなら良いイメージを描きましょう。
少なくとも気持ちは晴れ晴れとしますし、うまくすれば思いも寄らない突破口が開ける可能性もあります。
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