Happy癒し系ママのblog

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行動から思考を変える!誰でもポジティブ思考になれる方法〜習慣(行動)その11〜

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おはようございます。

 

2児の姉妹のHappy癒し系ママです♡

 

昨夜は四国~近畿地方に台風が上陸し、

夜中と強風の為にガタガタとなっていて、雨もかなり強く降っていてすごかったですね💦

 

皆様の所は被害など大丈夫ですか❓

 

台風が通り過ぎたあとも気をつけてくださいネ✨

 

さて、先日から行動から思考を変える!

誰でもポジティブ思考になれる方法についてお伝えしています。

本日はいよいよ第1章の最後の

~習慣(行動) その11~について

お話をしますね☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

ポジティブ思考の方々がされている事の1つとして

変化を目に見える形にする

 

何か目標ができて頑張りたいときは、

成果や変化を目に見える形にすること

でポジティブな気持ちをキープできます。

 

 

たとえば

✰ダイエット
✰資格取得のための勉強
✰貯金
などが挙げられます。

 

これらの目標を立てたら、

進捗を目に見える形で管理しましょう。

 

ダイエットならば、体重変化のグラフを浴室の壁に貼り出して書き込んだり、鏡に映した自分の身体を毎日スマホで撮影したりなどの変化を記録するのです‼️

 

勉強ならば読んだ参考書のページ数を、貯金ならば貯められた金額を、

グラフやシールなどで管理するのが

おすすめです。

 

 

「目標」

という見えないものに向かって

進むのは、どんな頑張り屋さんでも

大変な精神力が要るものです。

 

それをハッキリと見える形に

することで、

ポジティブな気持ちのまま

自分を鼓舞することができます。

 

自分の目標が目に見える形として

見えれば目標達成もできて、

自信も持てます(*´╰╯`๓)♬

 

✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰

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