行動から思考を変える！誰でもポジティブ思考になれる方法〜考え方・思考のクセを変えてポジティブになる！！〜その3〜
２児の姉妹のHappy癒し系ママです♡
今日から小学校も２学期が始まり、
我が家も通常の日々が戻ってきました、*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
長女は午前中で授業も終わり下校するので、帰ってくるまでの間は久々に貴重な1人の時間となるのでその時間を満喫したいなぁと思ってます꒰๑˃꒵˂꒱◞ ♪⋆ฺ｡
さて、以前から数回に渡り
お伝えさせて頂いている、
行動から思考を変える！
誰でもポジティブになれる方法の
第2章となり、今回はその3について
お話をさせて頂きますね✨
ポジティブ思考の方々がされている事の1つとして、次のことを常にされています(*^▽^)/★*☆♪
小さな目標を立て、達成感を実感する
皆様は大きな夢や目標ってありますか❓
私はあります✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
その大きな夢や目標を早く達成するためには小さな目標を達成することです❣️
ポジティブな人は、
日常で達成感を味わうのが得意です。
ちょっとしたことや些細なことでも
「チャレンジ」と「成功」を
味わうスキルに長けています。
その秘訣は、何に対しても
🌟とにかくやってみる
🌟小さな目標をつくる
という姿勢で望むこと。
気になったこと、
やりたいことを見つけたら、
とりあえずなんでも
チャレンジしてみましょう。
迷ったらとりあえずチャレンジです。
そして、
日常的に小さな目標を設定するクセ
をつけてみましょう。
たとえば、
「この洗濯物を10分で干す」
とか
「駅まで早歩きで5分で行ってみる」
とか、
「今日はこの本を〇〇ページまでは読む」
など本当に小さなことでいいんです。
コレは周りから見ると
くだらないことに
思えるかもしれませんが、
この小さな達成感の繰り返しが
自信を作り上げ、
いつも前向きで
楽しくいられるポジティブ思考に
自分を近づけていけるのです。
いかがですか❓
小さな目標を今すぐ立てて
すぐにチャレンジ(実践・行動)して
自分自身の自信を付けて行きましょう😉❣️
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